5 conseils avancés pour les débutants en plongée sous-marine

5 conseils avancés pour les débutants en plongée sous-marine

Lorsque vous apprendrez à plonger, vous obtiendrez des théories et des pratiques de plongée de base pour la première plongée. Vous apprendrez la plongée sous-marine dans quelques semaines avant d’obtenir votre première certification. Cependant, les cours couvriraient tout autant — et il y a beaucoup de choses que vous n’apprendrez que dans les plongées réelles. Voici quelques conseils « avancés » qui rendent votre baptême de plongée à Bali meilleur. 

Gardez votre calme sous l’eau

Savez-vous que la chose la plus importante pour rester en sécurité pendant la plongée est de garder votre calme? Lorsque vous commencez à plonger, rester calme semble être la chose la moins probable à faire parce que vous pourriez paniquer pour tout rappeler. 

Presque tous les plongeurs ont fait de même. Cependant, une fois qu’ils ont commencé à se détendre et à adopter une attitude plus calme, la plongée est devenue plus simple pour eux. Plus vous plongez, plus cela vous viendra naturellement. Faites des exercices de respiration avant d’entrer dans l’eau. Alors vous saurez que la plongée sous-marine peut être les activités les plus calmes et paisibles que vous pouvez faire. Vous vous sentirez plus à l’aise en conséquence. Une fois dans l’eau, essayez de ne pas vous précipiter ou de vous concentrer uniquement dans une direction. Vous pourriez, par exemple, manquer de voir les gros poissons, les requins, ou les raies dans le bleu profond de la manière opposée si vous êtes concentré sur regarder un mur ou un corail.

Hydratez-vous avant et après une plongée

baptême plongée Bali : Réduire votre consommation d’air

L’un des plus importants baptême de plongée à Bali pour tous les débutants qui malheureusement sont souvent oubliés est de garder une bonne hydratation. Boire assez d’eau avant de sauter à l’océan est très crucial.

Parce que vous êtes entouré d’eau, vous pourriez ne pas être conscient que vous transpirez pendant la plongée tout comme vous le faites sur terre. Comme vous êtes déjà mouillé, vous ne pouvez pas le voir, mais l’eau potable est tout aussi nécessaire pour la plongée sous-marine que pour la randonnée. Pour éviter d’entrer dans une plongée déshydratée, buvez beaucoup de liquides la veille et le matin de la plongée.

Réduire votre consommation d’air

Lorsque vous avez un baptême de plongée un Bali une tendance à utiliser et d’épuiser leur air beaucoup plus rapidement que les plongeurs expérimentés. Il existe de nombreuses variables, y compris l’anxiété, les mouvements excessifs et les problèmes de flottabilité.

Lorsque la personne qui a le moins d’air a besoin de monter, la procédure sécuritaire exige qu’un groupe ou des compagnons remontent au sommet. Cela implique que vos amis doivent vous accompagner même quand ils ont beaucoup d’air, mais il est temps pour vous d’ascensionner. Plus vous restez en bas, moins vous aurez probablement besoin de respirer d’air.

Apprendre à préserver l’air vous aiderait à améliorer vos vacances de plongée pour les débutants. Vous aurez plus de temps sous l’eau pour voir et explorer tout ce que vous aimez. Si vous plongez pour attendre que la superstar sous-marine comme la raie Manta passe, vous aurez une plus grande chance de les rencontrer. 

Gardez votre sang-froid et respirez profondément. Vous consommerez moins d’air si vous continuez à respirer lentement, même. Cela me rappelle un peu les techniques de respiration utilisées pendant la méditation. Restez rationalisé et développez votre technique de coup de pied. Vous respirerez moins si vous nagez doucement et avec peu de mouvement. C’est pourquoi il est important de comprendre la flottabilité et le poids à porter.


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Avoir une meilleure maîtrise de la flottabilité

Pourquoi la flottabilité est-elle cruciale? Un bon contrôle de la flottabilité vous maintient assez immobile afin que vous ne basculez pas d’avant en arrière. Vous voulez être en mesure de descendre à la profondeur désirée et ensuite monter sans faire de réglages importants.

Vous monterez généralement si votre BCD contient trop d’air, alors que vous coulerez généralement s’il a trop peu d’air ou trop de poids. Un divemaster vous aidera à déterminer le poids approprié avant de plonger. Dans le cas où vous avez besoin d’un peu plus, ils ont généralement supplémentaire sur eux. Connaître le poids approprié fera une différence significative. Si vous sentez que vous êtes trop près de la surface lorsque vous atteignez le fond ou la profondeur prévue, ajoutez lentement un peu d’air à votre BCD.

Essayez de réguler et d’égaliser votre respiration pour la plupart. Après une certaine pratique, vous pouvez légèrement modifier votre flottabilité en respirant différemment.

Ne soyez pas paresseux de garder votre journal de plongée

Il est agréable de réfléchir aux plongées passées car, avec le temps, certaines d’entre elles commencent à s’estomper. Lorsque vous commencez, il peut être bénéfique de garder une trace de votre consommation d’air, le type de combinaison que vous avez utilisé, et la quantité de poids que vous avez utilisé pendant une plongée.

Donc, vous aurez une bonne idée quand ils vous demandent combien de poids vous avez besoin, etc, avant votre prochaine plongée. Chaque plongée est différente de la dernière en raison des diverses circonstances, la vie marine, les coraux, et d’autres choses que vous verrez.

Noter tous les différents détails que vous avez remarqué qui l’a fait ressortir dans votre journal de bord est une bonne habitude. De cette façon, il sera plus simple de se rappeler. De plus, certains sites exigent que les plongeurs aient une certaine entrée dans leur journal de bord, en particulier pour les sites avancés. C’est une bonne façon d’enregistrer vos plongées le plus tôt possible pour vous aider dans des moments comme celui-ci!

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